肥満!メタボを解消するには?

まるで流行語のように、メタボ!メタボ!とテレビなどで取り上げられましたが、まずメタボとは何でしょうか?

metabo

メタボリックシンドロームとは?

メタボは、「メタボリックシンドローム(メタボリック症候群)」が正式名称であり、「メタボリック」とは代謝を指します。
代謝とは高校生物でやったかもしれませんが、エネルギーを作り出すメカニズムのことです。
分かりにくいかもしれませんが、メタボリックシンドロームとはつまり内臓脂肪症候群です。

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炭酸水は健康に良い?

結論から言うと炭酸水は、健康に良いとも悪いとも言えます。

2016-08-09 14.57.47

炭酸水が良い理由

加糖されていないため、料理と一緒に食べてもカロリーを気にする必要がありません。
例えば、コンビニで買ったお弁当にコーラやジンジャエールなど炭酸ジュースを合わせるのが好きだとします。

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